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大表妹
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    发表于 2024-5-28 23:51:38 5352 3 | 显示全部楼层 |倒序浏览
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    高血压，多吃4果7蔬，血压稳稳降，教会一个是一个！ 一、多吃以下4种水果： 1、桑葚： 每100克桑葚中钾的含量194毫克，适量吃对血压管理有帮助 2、菠萝： 每100克菠萝中大约含113~118毫克钾，适量吃对血压管理有帮助 3、香蕉： 每100克香蕉的含钾量通常在283~472毫克之间，适量吃对血压管理有帮助 4、奇异果： 每100克奇异果中含有约312毫克的钾，适量吃对血压
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      发表于 2024-5-28 23:53:43
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        发表于 2024-5-29 10:00:08
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          发表于 2024-5-29 10:01:00
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          还有7蔬呢？？
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