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发表于 2017-1-19 22:27:41
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本论坛内容部分来源于网络公开信息，版权归原作者所有，转载仅用于分享与讨论，如有侵权请联系我们处理。平台致力于提供开放的资讯与交流空间，但不直接参与用户间的交易与合作。请用户自行甄别信息真伪，谨慎交流与交易，必要时寻求法律协助以维护自身权益。
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个人签名 健身 美食 宠物 车 |
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发表于 2017-1-19 22:11:37
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发表于 2017-1-19 22:04:53
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发表于 2017-1-19 13:46:21
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发表于 2017-1-19 13:40:33
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发表于 2017-1-19 09:46:41
发表于 2017-1-19 09:42:26
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你好厉害。开了年准备买工具自己做吃的了，牛肉鸡胸肉全麦面包杂粮饭，不吃公司的午饭了。话说我也有坚持锻炼，但是貌似没见体重变化，感觉肉是紧了一点，但也没啥很多变化。慢跑每次5公里的样子，一周三次，两天跟着健身软件做hiit，做俯卧撑和平板支撑系列有明显的进步，但是手臂变粗了
发表于 2017-1-18 23:01:52
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发表于 2017-1-18 21:52:26
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发表于 2017-1-18 19:17:25
发表于 2017-1-18 17:59:10
发表于 2017-1-18 09:53:04
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发表于 2017-1-18 09:52:30
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发表于 2017-1-18 00:08:12
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发表于 2017-1-17 22:19:47
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发表于 2017-1-17 20:53:53
发表于 2017-1-17 19:25:26
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个人签名 妈妈咪呀 |
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发表于 2017-1-17 19:13:23
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发表于 2017-1-17 19:11:12
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