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最佳答案
本帖最后由 martin22778899 于 2022-7-30 14:54 编辑
我之前就有和一个健身教练学，是网上锻炼的，没去gym，为期6个月居家锻炼，有效果哦~
这个是我得出的结论，
1.首先吃方面有讲究，还有生活作息 （这个是最重 ...
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发表于 2022-7-31 15:05:15
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发表于 2022-7-25 16:00:04
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发表于 2022-7-25 21:38:37
发表于 2022-7-26 09:47:36
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发表于 2022-7-26 14:05:15
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发表于 2022-7-26 19:43:14
发表于 2022-7-30 14:50:49
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发表于 2022-7-31 15:06:42
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